Improvisations-Theater für erwachsene Anfänger in Heilbronn
Wachse über dich hinaus.
Mit Impro-Training nach der VIEWCHANGER-Methode.
Trainiere wöchentlich in einer kleinen Gruppe mit anderen Menschen die sich herausfordern wollen. Und trete am Ende gemeinsam mit ihnen für einen guten Zweck vor Publikum auf. (Ja, du kannst das. Auch wenn es jetzt vielleicht noch unvorstellbar für dich klingt. ;-)
Erlebe dich anders, als du dich bisher kennst.
Improvisations-Theater bringt dich in Situationen, die du nicht vorher planen kannst. Genau dort beginnt das Training: Du reagierst, probierst aus, gehst in Kontakt und erlebst im Spiel, wie aus einem ersten Impuls eine Szene und Verbindung entsteht.
Die nächste Gruppe startet im September 2026 · Nur 8 Plätze
Impuls‒Talks über Impro.
Finde heraus, was hinter dem Impro-Training bei Viewchanger steckt.
In diesen kurzen Talks erfährst du, wie das Impro-Training bei VIEWCHANGER auf die Teilnehmenden wirkt und wie es sich im Alltag bemerkbar macht.
Fängt mich jemand auf, wenn ich Fehler mache?
Über die Rolle von Vertrauen beim Impro-Training.
Du spielst mit Fremden und weißt nicht, ob sie dich auffangen. Jan und Verena über die Frage, die am Anfang alle beschäftigt.
Erst kilometerweit weg. Heute nur noch zwei Schritte.
Was mit der Komfortzone passiert, wenn man Impro trainiert.
Jede Übung fühlte sich an wie ein riesiger Sprung. Heute nicht mehr. Jan und Verena über den Moment, ab dem es leichter wurde.
Beflügelt Impro-Training die Schlagfertigkeit?
Unsere Teilnehmenden gehen dieser Frage auf den Grund.
Die meisten verbinden Schlagfertigkeit mit schnellen Antworten. Sehen Jan und Verena das auch so? Ein
Gespräch über Reaktion, Timing und warum die Pause manchmal
wertvoller ist als die Pointe.
Kennst du dieses Gefühl?
Du funktionierst. Dein Leben läuft.
Es gibt keinen dramatischen Grund, etwas zu ändern.
Aber da ist dieses Gefühl. Leise, hartnäckig. Und klopft immer wieder an:
» Da geht noch mehr. «
Mehr Lebendigkeit. Mehr Spontanität.
Mehr von dem Menschen, der du eigentlich sein könntest. Wenn du dir nur den Raum dafür geben würdest.
Du probierst neue Dinge aus, liest Bücher, besuchst Workshops. Du weißt, dass Wachstum außerhalb der Komfortzone passiert.
Aber wo ist der Ort, an dem du das tatsächlich erleben kannst?
Nicht in der Theorie. Nicht im Kopf. Sondern mit deinem ganzen Körper, deiner Stimme, deinen Emotionen. Zusammen mit anderen Menschen, die genauso denken wie du.
Genau diesen Ort gibt es. Und er funktioniert durch etwas, das du vielleicht nicht erwartest:
Improvisationstheater.
Warum Impro-Theater auch dein Leben verändern wird.
Improvisationstheater ist kein Theaterkurs.
Du musst auch kein Talent haben, keine Texte lernen, nicht „performen".
Impro ist ein Trainingsfeld für dein echtes Leben.
Jede Übung stellt dich vor eine Situation, die du nicht planen kannst. Du musst spontan reagieren.
- Mit deinem Körper.
- Deinen Emotion..
- Deiner Kreativität.
Ohne Skript. Ohne Sicherheitsnetz.
Und genau das passiert:
Du entdeckst Seiten an dir, die du noch nicht kanntest. Du merkst, dass du mutiger bist, als du dachtest. Dass du lustiger bist, ausdrucksstärker, lebendiger.
Das ist der Unterschied zu jedem Buch, jedem Podcast, jedem Online-Kurs: Beim Improtheater passiert die Veränderung im Körper. Nicht im Kopf.
Nur 8 Plätze pro Gruppe · Nächster Start: September 2026
Die VIEWCHANGER-Methode
4 Dimensionen, die dich jede Woche wachsen lassen.
Jede Kurseinheit trainiert alle vier Dimensionen. Nicht durch Theorie, sondern durch Erleben. Entwickelt von Christina Fernandes Lopes aus über 25 Jahren Bühnen- und Trainingserfahrung.
1
Ankommen
Raus aus dem Kopf, rein in den Moment
Du kommst aus deinem Alltag, aus dem Gedankenkarussell, aus dem Funktionsmodus. Mit gezielten Aktivierungsübungen aus Schauspiel und Körperarbeit lässt du den Tag hinter dir und wirst wach, locker und präsent.
Was das verändert: Du lernst, wirklich da zu sein. Nicht
nur körperlich, sondern mit deiner ganzen Aufmerksamkeit. Das merken auch die Menschen um dich
herum.
2
Fühlen
Emotionen zulassen und ausdrücken
Im Alltag unterdrücken wir ständig, was wir fühlen. Hier nicht. Du übst, Emotionen bewusst zu zeigen. Mit deinem Gesicht, deiner Stimme, deinem ganzen Körper. Und du lernst, die Emotionen anderer zu lesen und darauf einzugehen.
Was das verändert: Du wirst emotional ausdrucksstärker.
Du verstehst andere besser. Deine Gespräche bekommen eine Tiefe, die vorher gefehlt hat.
3
Springen
Spontan handeln, ohne nachzudenken
Hier passiert das, wovor sich die meisten Menschen fürchten: Du musst handeln, ohne vorbereitet zu sein. Impro-Spielformen fordern dich auf zu reagieren, bevor dein innerer Kritiker „Stopp" sagen kann. Und du erlebst: Was dabei entsteht, ist besser als alles Geplante.
Was das verändert: Du wirst spontaner und mutiger. Du
hörst auf, alles zu kontrollieren. Du lernst, dass Fehler keine Katastrophen sind. Sie sind
Sprungbretter.
4
Verbinden
Mit anderen auf einer neuen Ebene kommunizieren
Impro funktioniert nur gemeinsam. In Team-Übungen und Szenen lernst du, wirklich zuzuhören, auf den anderen einzugehen und gemeinsam etwas entstehen zu lassen, das keiner allein geschafft hätte. Das „Ja, und…"-Prinzip verändert, wie du mit Menschen in Kontakt gehst.
Was das verändert: Du kommunizierst offener, hörst
besser zu und baust tiefere Verbindungen auf. Beruflich wie privat.
So sieht deine Reise aus.
Du trainierst in einer festen Gruppe von maximal 8 Teilnehmern. Ihr wachst zusammen. Und am Ende steht ihr gemeinsam auf der Bühne.
01
Woche für Woche: Dein Training
Jeden Mittwoch trainierst du mit deiner Gruppe unter Christinas Anleitung. Ihr übt Spontanität, Ausdruck, Emotionen und Zusammenspiel. Jede Woche ein neuer Impuls. Jede Woche ein Stück über dich hinaus.
02
Deine Gruppe: 8 Menschen, ein Ziel
Du bist nicht allein. Deine Gruppe wird zu deinem Team. Ihr lernt euch kennen, vertraut euch, fordert euch heraus. Maximal 8 Teilnehmer. Damit jeder gesehen wird.
03
Das große Ziel: Euer gemeinsamer Auftritt
Am Ende des Kurses steht ihr zusammen vor echtem Publikum. Eine Impro-Show, die ihr selbst gestaltet. Das ist der Moment, in dem alles zusammenkommt. Der Moment, in dem du merkst, wie weit du gekommen bist.
Mehr als ein Training. Eine gute Sache.
Die Einnahmen eures Auftritts gehen vollständig an den Kinderschutzbund Heilbronn.
Der Kinderschutzbund kümmert sich um Kinder, die von häuslicher Gewalt betroffen sind, unter Scheidungen stark leiden und setzt dafür ein, dass kein Kind in Heilbronn hungern muss.
Er schützt sie vor Vernachlässigung und Gewalt und gibt ihnen zugleich den Raum, eigenständig zu wachsen. Der Kinderschutzbund sieht jedes einzelne Kind als schützenswertes Wesen mit eigenen Rechten, hört Kindern wertschätzend zu und gibt ihnen eine Stimme.
Mit unserem Auftritt am 16. Dezember unterstützen wir genau diese Arbeit.
Du wächst über dich hinaus und hilfst mit deinem Engagement Kindern in schwierigen Lebenslagen.
Was Teilnehmer:innen beschreiben, nachdem sie einige Wochen dabei sind:
VORHER
- Ich denke alles dreimal durch, bevor ich handle.
- In Gruppen halte ich mich eher zurück.
- Ich habe das Gefühl, auf Autopilot zu leben.
- Im Kopf bin ich mutig, aber im echten Leben vorsichtig.
- Spontanität? Kann ich nicht.
NACHHER
- Ich handle. Und merke, es wird meistens besser als geplant!
- Ich nehme Raum ein. Und es fühlt sich gut an.
- Jede Woche erlebe ich etwas Neues an mir.
- Ich traue mich, spontan Ja zu sagen, wo ich früher gezögert hätte.
- Spontanität? Trainiere ich. Jeden Mittwoch.
Hi, ich bin Christina.
Und ich glaube, dass in jedem Menschen mehr steckt, als er zeigt.
Seit über 25 Jahren stehe ich auf der Bühne. Als Schauspielerin, als Trainerin, als Coach. Ich habe über 1.000 eigene Auftritte hinter mir und Hunderte von Menschen begleitet. Von der nervösen Gründerin bis zum erfahrenen Geschäftsführer.
Aber die Momente, die mich am meisten bewegen, passieren nicht auf großen Bühnen. Sie passieren mittwochabends in Heilbronn.
Wenn jemand zum ersten Mal eine Impro-Szene spielt und danach sagt:
»So habe ich mich noch nie erlebt.«
Genau dafür habe ich die VIEWCHANGER-Methode entwickelt: Einen Ort zu schaffen, an dem Erwachsene sich ausprobieren, wachsen und überraschen können.
Geschützt, spielerisch und mit einer großen Portion Humor.
Ich bin keine Motivationstrainerin. Ich bringe dich nicht dazu, dir im Spiegel Affirmationen aufzusagen.
Stattdessen bringe ich dich in Situationen, in denen du am eigenen Leib erlebst, wer du bist, wenn du aufhörst, dich zurückzuhalten.
Meine Mission: Dir zu zeigen, dass in dir mehr steckt, als du denkst.
Nicht durch Theorie. Sondern durch Erleben.
Als mehrfach zertifizierte Schauspiel- und Moderations-Trainerin verhilft dir Christina zu mehr Freude an deinem Auftritt.
Tatjana Wolf
Senior Beraterin mmmake GmbH
Ich hätte mir früher nicht zugetraut, ein Event - wie letztens - souverän zu moderieren. Durch Christinas Impro-Kurse habe ich gelernt, Unsicherheit auszuhalten und aktiv zu nutzen. Ich höre genauer zu, nehme schneller an, was da ist und traue mich, daraus etwas entstehen zu lassen. Das wirkt nicht nur auf der Bühne, sondern verändert auch, wie ich im Alltag und im Job auftrete.
Daniel Pees
Geschäftsführer Loos + Partner, beratende Ingenieure für Bauwesen
Improvisation öffnet sanft, aber garantiert verschlossene Türen und zeigt uns neue Sichtweisen auf das Wir und das Ich.
Fantastische Eindrücke mit Langzeitwirkung. Danke Christina für Deine unglaubliche Arbeit!
Benedikt Schwalb
Ingenieur
Das Improtheater ist einfach klasse!
Mitmachen, Kopf ausschalten und mit einem Lachen im Gesicht den eigenen Impulsen in einer liebevollen Atmosphäre folgen.
Linda Oppel
Interne Kommunikation, DHBW CAS
Führt Workshops zu gewaltfreinen Kommunikation durch
Ins kalte Wasser springen, aber im geschützten Raum. So viel Input und Lernerfolge. Das übertrifft nach bereits wenigen Wochen alle meine Erwartungen.
Christian Kaiser
Familienvater und Vertriebler
Absolute Empfehlung für die Improtheaterkurse und Workshops. Die Stunden sind für mich ein wöchentliches Highlight. Dank Christina und ihrem Team habe ich z.B. ein viel besseres Bewußtsein für mich und meine Mitmenschen entwickelt und auch gelernt wie ich mich selbst in oder aus verschiedenen Stimmungen und Emotionen versetzen kann.
Ich kann nur jedem empfehlen mal einen Kurs bei VIEWCHANGER auszuprobieren und sich so der eigenen Fähigkeiten (noch) bewußt(er) zu werden.
Martina Sallath
Sprecherin und Voice Over Artist
Ich freue mich jede Woche auf die erfrischende Improtheaterstunde mit Christina! Es macht super viel Spaß, ich kann mich ausprobieren und ganz neuen Herausforderungen stellen, und ich lerne dabei auch noch viel über mich selbst. Es geht darum, »einfach mal zu machen« und spontan, mutig und kreativ zu sein, und gerade für mich als Sprecherin ist das sehr wichtig. Ich fühle mich bei Christina super wohl und so angenommen, wie ich bin. Die Stunde ist eine große Bereicherung für mich.
Die häufigsten Fragen.
Hier findest du die Antworten die du jetzt wahrscheinlich brauchst.
Brauche ich Schauspielerfahrung oder Talent?
Was ist, wenn ich eher schüchtern und introvertiert bin?
Muss ich am Ende wirklich vor Publikum auftreten?
Gibt es einen kostenlosen Probeabend?
Wie groß ist die Gruppe in der ich traniere?
Wo findet das Training statt?
Verliere ich den Anschluss, wenn ich eine Termin verpasse?
Warum gehen die Einnahmen an den Kinderschutzbund?
Welche Erfahrungen bringt Christina mit?
© 2025 VIEWCHANGER. Alle Rechte vorbehalten.
Diese Website steht in keiner Verbindung zu Facebook, Google oder Meta Platforms, Inc. Facebook und Google sind eingetragene Marken ihrer jeweiligen Eigentümer. Wir verwenden Cookies und Remarketing-Pixel, um relevante Werbung anzuzeigen und unsere Website zu verbessern. Die Nutzung dieser Website erfolgt auf eigenes Risiko.